Nhiều năm trở lại đây, lượng hàu tại Hồ Chí Minh tiêu thụ khá là cao, giá hàu hiện nay rất rẻ bên cạnh đó hàu là 1 trong những món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Chế biến nhiều món ăn ngon. Đặc biệt đó là giúp tăng sinh lý cho phái mạnh, cùng xem trong hàu chứa những thành phần dinh dưỡng gì nhé.
Tại Sao Ăn Hàu Lại Tăng Sinh Lý
Hàu là động vật 2 mãnh thường sinh sống dọc các vùng ven đá tại các bãi biển.
Hàu sữa được chụp từ Hải Sản Kỳ Hà
Động vật 2 mãnh thân mềm, muốn bắt hàu rất khó khăn, lặn sâu dưới mặt nước sau đó bắt từng con. Nhưng hiện nay với điệu kiện tự nhiên, tại nhiều nơi đã và đang nuôi loài động vật dinh dưỡng này.
Hàu rất ngon và tươi
Hàu sữa thường sống ở trong các bãi đá ven biển, muốn khai thác chúng không hề đơn giản, dùng các dụng cụ thô sơ như dao và công cụ để lấy bắt con hàu, khi về dùng 1 chiếc dao nhỏ tách phần ruột hàu sữa.
Hàu trộn dưa chua
Nhưng với hệ thống nuôi hàu hiện nay, chỉ cần đóng khung lưới để hàu bám lên trên bề mặt là được, thức ăn của hàu rất đơn giản: vi khuẩn, tảo silic, và sinh vật nhỏ.
Thành Phần Dinh Dưỡng Trong Hàu
Calo, protein, chất béo, Vitamin D, vitamin B1, Niacin, Vitamin B12, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Mangan, Selen.
Ăn Hàu Lại Tăng Sinh Lý Bởi vì: Các loại vitamin, khoáng chất trong hàu rất dồi dào, nhiều hơn thịt nạc, thịt gà. Các vitamin và khoáng chất ấy giúp bồi bổ cơ thể, khiến cơ thể khỏe mạnh hơn; Chất kẽm nhiều nên rất phù hợp với phái mạnh.
Đối với nam: Nhu cầu sinh lý là một phần quan trọng đối với cánh đàn ông, hàu giúp tăng tráng dương, bổ huyết, giúp tăng sinh lực.
Hàu rất to
Ngoài ra hàu sữa giúp sữa chửa, tái tạo mô, tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp vết thương mau lành, làm giảm nguy cơ loãng xương, giúp bé phát triển khỏe mạnh, cứng xương, nâng cao sức đề kháng.
Trị bệnh tiểu đường, phù hợp cho những người ăn kiêng “ mỡ trong máu ”, tăng cường miễn dịch.
Calo 68, protein 7 gam, chất béo 3 gram, Vitamin D, Thiamine (vitamin B1), Niacin, Vitamin B12, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Mangan, Selen.
Hàu nướng phomai
Nguyên liệu
1kg hàu sữa
sốt mayonnaise
sữa tươi không đường
bơ lạt
lòng đỏ trứng gà
chút muối và tiêu xay
phô mai bào sợi
Cách chế biến
Hàu mua về rửa sạch sau đó để ráo.
Đổ sữa tươi lên bếp đun nhỏ lửa.
Bỏ mayonnaise, bơ lạt vào khuấy đều bằng phới để cho tan mịn hết, thêm muối vào, tiếp đến ho 1 lòng đỏ trứng gà vào khuấy tan. Nấu ở nhiệt độ nhỏ. Thêm 5g phô mai bào lên trên để hỗn hợp sệt lại.
Tắt bếp để nguội cho lên mặt hàu. Tiếp theo rắc lên 1 ít phô mai bào cho món ăn thêm béo.
Nướng lên bếp để hàu và phô mai chín sau đó tắt bếp thưởng thức.
2 con hàu nướng phô mai rất ngon
