Dinh Dưỡng Từ Món Ăn Combo Sashimi

Các món ăn được mang hương vị Nhật Bản rất đặc sắc đều chứa những chất dinh dưỡng tuyệt vời rất tốt cho cơ thể. Món ăn làm nên sự hài hòa của 5 vị, lôi cuốn người dùng khi thưởng thức lát đầu tiên.

Dinh Dưỡng Từ Món Ăn Combo Sashimi

Trong combo sashimi có 5 loại: Sò đỏ, cá trích ép trứng, cồi điệp Nhật, gừng chua và mù tạc.

Combo sashimi Nhật Bản

Thịt cồi điệp Nhật

Tốt cho não và hệ thần kinh tăng cường sức khỏe tim mạch. Chứa nhiều kẽm và magie – 2 loại khoáng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe dẻo dai cho cơ thể. Sò điệp Nhật là một trong những thực phẩm giảm cân rất tốt.

Đặc biệt còn rất giàu đạm, protein; axit béo omega-3, vitamin nhóm B cùng nhiều khoáng chất có giá trị dinh dưỡng của sò cao.

Cồi điệp Nhật thơm ngon

Sò Đỏ

Thịt sò đỏ rất giàu các khoáng chất vi lượng như Mangan, Kali, Kẽm, phốt pho nhất là Selen – vi lượng giúp chống Oxy hóa. Giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể một vi chất giúp chống oxy hóa và hỗ trợ tuyến giáp hiếm gặp trong các loại thực phẩm, hải sản thông thường.

Sò đỏ Nhật Bản chứa nhiều Protein hơn cả hàu và sò điệp, lượng Protein trong sò đỏ tương đương trong thịt gà.

Ảnh sò đỏ ướp đá

Cá trích ép trứng

Hương vị tuyệt vời, cá trích ép trứng đem đến cho chúng ta rất là nhiều công dụng .
Tốt cho sự phát triển hệ thần kinh và trí não của em bé khi còn trong bụng, mẹ bởi vì cá có chứa lượng dầu cá và axit béo omega-3 DHA rất cao, giúp tăng cường trí thông minh, giảm mất trí nhớ và trầm cảm sau sinh.

Dầu cá trong cá trích còn góp phần làm loãng lượng cholesterol trong máu.
Nhờ có lượng DHA cao nên cá rất tốt cho sức khỏe người lớn, đặc biệt là những người bị có vấn đề về gan.

4 lát cá trích ép trứng Nhật

Bù tạc

Giảm cholesterol, phòng chống xơ vữa động mạch, điều hòa lưu thông máu, tránh cao huyết áp: nhờ trong mù tạt chứa hàm lượng cao niacin, vitamin B3.

Kiểm soát, hạn chế các triệu chứng của hen suyễn, cảm lạnh, tắc nghẽn ngực, chống viêm khớp dạng thấp: nhớ hàm lượng selenium và magie cao có tác dụng chống viêm.